Is eten na 20:00 slecht?

 Er wordt vaak gezegd dat je na 20:00 uur niet meer moet eten, omdat dit gelijk zorgt voor gewichtstoename. Je lichaam zou het eten wat het na 20:00 uur binnen krijgt gelijk op slaan als vet. Fabel of feit? Theoretisch gezien is het eten na 20:00 uur niet slechter als voor 20:00 uur. Het ligt…

Read More »

Gezonde kwarktaart

Een stuk taart is guilty pleasure nummer een van menig mensen. Het klinkt misschien gek, maar deze taart kan je zelfs als ontbijt eten. Ja je hoort het goed als ontbijt, tussendoortje of snack in de avond. Het kan allemaal.     Ingrediënten: 500gr magere kwark 200gr bosbessen (of aardbeien) 6 blaadjes gelatine 1el honing…

Read More »

Voeding tijdens de ramadan

  Voeding tijdens de ramadan: Ramadan is de 9e maand in de islamitische kalender. Tijdens deze maand zullen alle moslims (uitgezonderd: de kinderen, zieken en zwangere) een hele maand vasten. Dit gebeurd over de gehele wereld. Het betekent dat er tijdens deze maand van zonsopgang tot zonsondergang een verbod is op seks, eten, drinken en…

Read More »