Waarom een crash dieet, geen goed idee is!
Om gewicht te verliezen hoef je maar één simpel ding te onthouden. Eet je meer dan je verbruikt dan kom je aan, en eet je minder dan je verbruikt dan val je af. Heel simpel. Helaas wordt dit door veel mensen toch verkeerd opgevat. Conclusie: hoe minder ik eet, hoe sneller ik af val. Waarom…