|| Extern eetgedrag || Ken je dat? Dat je boodschappen aan het doen bent, en er ineens allemaal extra voedingsmiddelen in je winkelwagentje zijn beland? Voedingsmiddelen die je misschien helemaal wel niet van plan was te kopen. Of dat je bij de bakker toch dat croissantje en die kaasstengel koopt terwijl je eigenlijk…
|| 10 tussendoortjes zonder toegevoegde suikers || Een van de meest gestelde vragen die ik krijg is: wat is nou een gezond tussendoortje? Wat kan ik nou het beste eten als ik even snel iets wil pakken, zonder al te veel suiker. Wat is een gezond tussendoortje? Een gezond tussendoortje en- of snack…
Onregelmatig eten. Tegenwoordig zijn er veel beroepen waarbij je niet meer standaard van 09:00 tot 17:00 werkt. Veelal wordt er gebruik gemaakt van ploegendiensten en- of onregelmatige werktijden. Denk maar eens aan de mensen in de zorg, chauffeurs of de heren en dames van de politie, brandweer en beveiliging. Omdat we onregelmatig werken, eten we…
