Gewichtsconsulent HillegomGewichtsconsulent BollenstreekVoedingsadviseur nieuw vennepGezonde voeding Hillegom

Gewichtsconsulent Hillegom

Gewichtsconsulent Bollenstreek

Voedingsadviseur nieuw vennep

Gezonde voeding Hillegom

Cursus walk en learn Health coach Marjolein

Start jij na de vakantie ook met de cursus walk en learn?
Creëer een gezonde levensstijl, krijg genoeg beweging en weet wat gezonde voeding voor jou kan betekenen.

 

Cursus walk en learn

 

Wil jij meer energie, wat kilootjes kwijt of weet je niet precies wat jouw lichaam nodig heeft qua voeding?
Vanaf dinsdag 28 augustus begin ik met een 8 weken cursus walk en learn.
Een cursus walk en learn wat is dat?
In deze cursus help ik de deelnemers met hun voedingspatroon. Er wordt elke dinsdagavond gewandeld vanuit de wijk Elsbroek in Hillegom. Iedere week krijg je een thema toegestuurd, dat tijdens het wandelen besproken kan worden. Dit thema is vooral voeding en beweging gerelateerd.
Bijvoorbeeld wat is emotie-eten, en hoe kan ik dit weestaan? Hoe komt het toch dat ik in de avonduren meer zin he in zoete dingen? Of wat zijn gezonde tussendoortjes?
Natuurlijk is er daarnaast ruimte voor eigen inbreng en het onderling bespreken van problemen en ervaringen. Ik help je bewust te worden van je voeding, en leer je wat een gezonde levensstijl inhoudt. Tevens gaan we kijken naar jouw beweegpatroon, bespreken we de moeilijke momenten en krijg je een persoonlijke voedingsanalyse. Hiervoor vul je na de eerste week een voedingsdagboek in.

 

We lopen op de volgende dagen:
Dinsdag avond 28 augustus
Dinsdag avond  4 september
Dinsdag avond 11 september
Dinsdag avond 18 september
Dinsdag avond 25 september
Dinsdag avond   2 oktober
Dinsdag avond   9 oktober
Dinsdag avond 16 oktober
We starten vanuit de wijk Elsbroek in Hillegom bij park Elsbroek om 19:30
Vanuit hier zullen we ongeveer 30-45 minuten wandelen.

 

Ga jij na de vakantie lekker aan de slag? Doe dan mee en geef je nu alvast op.
Start: 28 augustus
Locatie: Elsbroek Hillegom
Kosten: 99,-
Inschrijven: healthcoachmarjolein@gmail.com

 

voedingsadviseur

 

 

 

Ook te vinden via:

bewust bollenstreek