Gewichtsconsulent HillegomGewichtsconsulent BollenstreekVoedingsadviseur nieuw vennepGezonde voeding Hillegom

Gewichtsconsulent Hillegom

Gewichtsconsulent Bollenstreek

Voedingsadviseur nieuw vennep

Gezonde voeding Hillegom

Prijslijst

Tarieven:
Ik bied verschillende trajecten aan in mijn praktijk in Hillegom, op locatie, of online. Ook zijn aangepaste trajecten bespreekbaar.
Vergoeding door de zorgverzekeraar is mogelijk, kijk hiervoor bij het tablad vergoedingen, of neem contact op met je zorgverzekeraar.
Omdat je vergoeding krijgt vanuit de aanvullende polis hoef je geen eigen risico te betalen.
Mijn praktijk is gevestigd in Hillegom in de wijk Elsbroek. Binnen een straal van 10km vanaf Hillegom kom ik gratis naar u toe.
Daar buiten is het 0.20cent per kilometer.

 

 


Start: 

Kennismakingsgesprek gratis
Losse consulten:

Eerste consult 60 minuten     €50,00
vervolg consult 30 minuten   €27.50
Strippenkaart  10 consulten  €245,00
Eenmalig uitgebreid lichaams- en voedingsanalyse  €75,00
Voedingsdagboek analyse €15,50
Losse weging €5,00
Pakketten: 
Health coach 10 weken programma (Intake + 10 consulten) €275,00
Health coach 5 weken programma   (intake + 5 consulten) €175,00
Cursus Walk en Learn 8 weken €99,00
Online:
Online programma 3 maanden €125,00
8 weken online mail programma €65,00
Op aanvraag:
Kind & voeding (kinderen onder begeleiding volwassenen)
Voeding-levensstijl voorlichting scholen, bedrijven, verenigingen. 
 


Uitleg trajecten: 

Health coach 10 weken programma 
Een persoonlijke begeleiding om je bewust te laten worden van je voeding en levensstijl. Samen gaan wij aan de slag om jouw knelpunten aan te pakken, en leer ik je meer over voeding en beweging.

Wat zit er in dit pakket:

Kennismakingsgesprek
Intake gesprek 
10x wekelijkse consulten van 30 minuten
Voedingsdagboek
voedingsanalyse
Persoonlijk voedingsadvies en plan op maat.
werken via de ik mag alles eten methode 


Health coach 5 weken programma 
Hoeft er nog maar een paar kilo af, wil je meer informatie of begeleding met je voedingspatroon? Weten wat een verantwoord dagmenu is? Kies dan voor het 5 weken programma. 
Wat zit er in dit pakket:
Kennismakingsgesprek 
Intakegesprek 
5x consult van 30 minuten
Voedingsdagboek
Voedingsanalyse
Persoonlijk voedingsadvies en plan op maat.

 


Eenmalige lichaamsanalyse + voedingsanalyse
Bij de eenmalige analyse heeft u een consult van 60 minuten met metingen wegingen.
Voorafgaand aan het consult stuur ik u een vragenlijst en voedingsdagboek op die u een aantal dagen voor het consult weer retour zend. Tijdens het consult wordt uw voedingsdagboek besproken en krijgt u een uitgebreide analyse. U ontvangt een voedingsplan met weekmenu op maat.

Dit traject is tevens online te volgen. Hiervoor krijgt u een online vragenlijst en moet u zich zelf wegen. U krijgt hierna alles via email in een PDF toegestuurd.

Online:
Online programma 3 maanden. 
Wil je met normaal eten gewicht verliezen, je eigen tijd indelen maar mis je toch die stok achter de deur? Dan is e-coaching echt iets voor jou. De voordelen van de e-coaching, en toch persoonlijk contact. Zo bespaar je kostbare reis- en wachttijden maar het voor jou belangrijke persoonlijk gesprek ontbreekt niet.
Na het invullen van een vragenlijst en voedingsdagboek wordt er een analyse gemaakt en krijgt u een plan op maat via de mail. Daarna zijn er wekelijkse sessies via een online medium naar keuze. 

 


8 weken online mail programma 
In dit programma leer je wat gezond en bewust eten is. Weet je niet precies hoe te beginnen? Dan is dit een mooie eerste stap. Via de 8 wekelijkse mails leer je welke voeding je het beste kan eten, waarom en hoeveel.
Via een PDF krijgt u alle informatie wekelijks binnen, en kunt u het in uw eigen tijd rustig lezen. 

 

 

 


Cursus walk en learn
Vanaf 28 augustus gaan we elke dinsdagavond wandelen vanuit de wijk Elsbroek in Hillegom. Daarbij bespreken we een thema. Dit thema krijg je in de week ervoor via de mail toe gestuurd. Dit thema is vooral voeding en beweging gerelateerd.
Bijvoorbeeld wat is emotie-eten en hoe kan ik dit weerstaan? Of wat zijn tussendoortjes, en hoe komt het toch dat ik in de avonduren meer zin heb in zoete dingen.
Tijdens het wandelen kunnen we dit thema bespreken en is er de mogelijkheid om vragen te stellen. Ook kan er met de andere groepsleden onderlinge ervaringen uitgewisseld worden, of kunnen we elkaar helpen om een bepaald doel te behalen.
Tevens gaan we kijken naar jouw beweegpatroon, bespreken we de moeilijke momenten en krijg je een persoonlijke voedingsanalyse. Hiervoor vul je na de eerste week een voedingsdagboek in. Voor meer informatie: cursus walk en learn