{"id":4272,"date":"2022-12-21T09:56:47","date_gmt":"2022-12-21T08:56:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/?p=4272"},"modified":"2022-12-21T09:56:48","modified_gmt":"2022-12-21T08:56:48","slug":"skyramisu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/blog\/skyramisu\/","title":{"rendered":"Skyramisu"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Skyramisu<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Een lekker eiwitrijk en vetarm toetje<\/strong>
Ben jij op zoek naar een lekker toetje die niet teveel calorie\u00ebn, vet en suikers bevat.

Dan zit je met deze skyramisu helemaal goed. Vol met eiwit, minder suikers en onwijs lekker.<\/p>\n\n\n\n

Wist je dat een gewone tiramisu al snel 422 calorie\u00ebn is, 18 gram vet bevat en maar liefst 37 gram suiker.<\/p>\n\n\n\n

Deze gezondere versie is de helft aan calorie\u00ebn, heeft maar 2,5 gram vet en 19 gram suiker. (wanneer je geen slagroom gebruikt is dit nog minder)
Deze skyramisu is ideaal voor tijdens de kerst.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Hoe maak je dit lekkere toetje?<\/h2>\n\n\n\n

Ingredi\u00ebnten per toetje:<\/strong>
200 gram Lindahls Kvarg Stracciatella
6 lange vingers
Kaneel
sap van 1 sinaasappel
Toef slagroom (optioneel)
<\/p>\n\n\n\n

Bereidingswijze:<\/strong>
Pak een mooi dessert glas
Breek de lange vingers door de helft en leg deze in een bakje met de sinaasappelsap.
Schep nu een grote schep Lindahls kvarg onder in het glas.
leg nu een aantal stukjes lange vinger op de kvarg en bestrooi met een klein beetje kaneel.
Herhaal dit tot de lange vingers en kvarg op zijn.
Spuit nu een toef slagroom boven op het toetje.

Geniet nu van je eiwitrijke vetarme toetje.
Eet smakelijk.

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Skyramisu<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n



<\/p>\n\n\n\n

Ga je dit toetje maken? Dan ben ik natuurlijk heel benieuwd hoe jij het vindt smaken. Laat het mij vooral weten middels een berichtje of tag mij via @healthcoach_marjolein of @healthcoachmarjolein <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

#skyramisu #toetjes #gezondevoeding #lindahls #skyr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Een lekker eiwitrijk en vetarm toetjeBen jij op zoek naar een lekker toetje die niet teveel calorie\u00ebn, vet en suikers bevat. Dan zit je met deze skyramisu helemaal goed. Vol met eiwit, minder suikers en onwijs lekker. Wist je dat een gewone tiramisu al snel 422 calorie\u00ebn is, 18 gram vet bevat en maar liefst… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4272"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4272"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4281,"href":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4272\/revisions\/4281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.healthcoachmarjolein.nl\/healthcoachmarjolein\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}