Prijslijst

TARIEVEN 
Ik bied verschillende trajecten aan in mijn praktijk in Hillegom, op locatie of online. Ook zijn aangepaste trajecten bespreekbaar.
Vergoeding door de zorgverzekeraar is mogelijk. Kijk hiervoor bij het tabblad vergoedingen, of neem contact op met je zorgverzekeraar. Omdat je vergoeding krijgt vanuit je aanvullende polis, zal dit geen consequenties hebben voor voor je eigen risico.
De praktijk is gevestigd in Hillegom, in de wijk Elsbroek. Binnen een straal van 10 km vanaf de praktijk kom ik gratis naar u toe. Daar buiten is het 0,25 cent per km.

START 
Kennismakingsgesprek gratis.
LOSSE CONSULTEN
Intake gesprek +- 45 minuten                                                                                          € 70,-
Vervolg consult 30 minuten                                                                                              € 30,50
Strippenkaart 10 x 30 minuten                                                                                        € 265,-
Uitgebreid lichaam- en voedingsanalyse incl plan op maat                                        € 85,-
Voedingsdagboek analyse                                                                                                € 17,50
Losse weging + 15 minuten gesprek                                                                               € 17,50
Onderhoudstraject 1x per maand                                                                                   € 17,50

PAKKETTEN
Bewust en vitaal programma (Plan op maat incl + 10 consulten a ± 30 minuten)                     € 315,-
Bewust en vitaal programma KORT (Plan op maat incl 5 consulten a ± 30 minuten)               € 199,-
Intensief coaching traject 6 maanden begeleiding                                                                          € 485,-

ONLINE COACHING 
Online Traject 12 weken                                                                                                       € 165,00
(Wekelijks persoonlijke begeleiding via mail, app, telefoon, zoom of skype)
Persoonlijk plan op maat incl 3 coaching calls (via zoom-skype-videobellen)
kosten                                                                                                                                       €99,-
coaching calls kunnen naar eigen wens worden ingevuld.

Op aanvraag: 
Voeding- levensstijl voorlichting scholen, bedrijven en- of verenigingen.
Zie hiervoor ook tabblad bedrijven.
Vitaliteitsprogramma bedrijven. Zie tabblad bedrijven
Kind & voeding (kinderen onder begeleiding van volwassenen)

UITLEG TRAJECTEN
Bewust en vitaal programma:
Persoonlijke begeleiding om je bewust te laten worden van je voeding en levensstijl. Na een kennismaking en uitgebreide intake gaan wij samen aan de slag om jouw knelpunten aan te pakken, en leer je wat gezonde voeding is en voor jou kan betekenen.
Wat zit er in dit pakket:
Kennismakingsgesprek (In persoon of telefonisch)
Intakegesprek
9x consult a ± 30 minuten
Voedingsdagboek
Lichaamsanalyse
Voedingsanalyse
Persoonlijk voedingsadvies en plan op maat
Werkboek: ik mag alles eten

Bewust en vitaal programma KORT:  
Hoeft er nog maar een paar kilo af?
Wil je graag wat informatie over voeding en- of je levensstijl?
Weten wat een verantwoordt dagmenu is?
Of net even die stok achter de deur?
Kies dan voor het bewust en vitaal programma KORT.
Wat zit er in dit pakket:
Kennismakingsgesprek (In persoon of telefonisch)
Intakegesprek
4x consult a ± 30 minuten
Voedingsdagboek
lichaamsanalyse
voedingsanalyse
Persoonlijk voedingsadvies en plan op maat

Intensief coaching traject
Ben jij klaar met die eeuwige strijd om de kilo´s?
Om de top te bereiken moet je namelijk bepaalde dingen laten. Je moet doelen stellen en discipline hebben. Doorzettingsvermogen, motivatie en de juiste handvatten.
Het is soms lastig om dit alleen te doen, en daarom help ik cliënten om deze route te bewandelen.
Ik help je met je voeding, motivatie, kennis en discipline.
Gratis kennismakingsgesprek
Intakegesprek via zoom of live in de praktijk
Persoonlijk plan op maat incl. schema’s voor je voeding
Wekelijks doelen stellen
Elke 2 weken een zoomgesprek
1 keer per maand live consult in de praktijk
Wekelijks mailingen met tips en advies
Online academie met informatie, oefeningen en audio bestanden
Echt persoonlijke begeleiding

Intensief coaching traject


Eenmalige lichaam- en voedingsanalyse:  
Tijdens deze analyse vult u vooraf minimaal 3 dagen een voedingsdagboek in. Hebben we een consult van ± 45 minuten waarbij we een lichaamsmeting doen, en ik u wat vragen stel met betrekking tot voeding en levensstijl. Dit om een goed beeld te krijgen van wie u bent, en wat het doel is.
Daarna zal u binnen een week een mail ontvangen met daarin een PDF met een uitgebreide analyse. Een weekmenu voor u op maat en tips en informatie om uw doel te behalen.
Dit is eenmalig, en zal geen vervolg consulten hebben. (Extra consulten zijn wel los toe te voegen)

Online programma: 
Wil je met normaal eten gewicht verliezen, meer energie krijgen maar toch je eigen tijd indelen?
Wil je zelfstandig te werk gaan maar mis je die stok achter de deur? Dan is e-coaching echt iets voor jou! Zo bespaar je kostbare reis- en wachttijd. Heb je toch de voordelen van e-coaching, maar ook het persoonlijke contact.
Na het invullen van een online vragenlijst en voedingsdagboek wordt er een analyse gemaakt, en krijgt u een plan op maat als PDF in uw mail. Daarna zullen we wekelijks contact hebben via skype, telefoon, mail, zoom of social media.
Persoonlijk plan op maat incl 3 coaching calls. 
In dit programma leer je wat gezond en bewust eten is.
Het is de perfecte manier om te starten zonder coaching in de praktijk.
Weet je niet precies hoe te beginnen, dan is dit een mooie eerste stap.
Je leert wat je lichaam nodig heeft, welke voeding je het beste kan eten en hoe je je valkuilen kan aanpakken.
De intake gaat via een online formulier en het persoonlijke plan op maat krijg je via een PDF in je mail.
In de weken erna kunnen we 3 coaching calls inplannen om te checken hoe het gaat. Kan ik je helpen bij je valkuilen en moeilijke momenten en geef ik je tips en advies.

Online traject