Gewichtsconsulent HillegomGewichtsconsulent BollenstreekVoedingsadviseur nieuw vennep

Gewichtsconsulent Hillegom

Gewichtsconsulent Bollenstreek

Voedingsadviseur nieuw vennep

Workshops

workshop gezonde voeding
Voeding en gezondheid zijn altijd een levend gespreksonderwerp. De bewustwording naar gezonde voeding neemt steeds meer toe. En je ziet het overal om je heen.
Maar wat is er nu juist om te doen? Wat is gezond? En hoe zie je door de vele bomen het bos weer.

Tijdens de workshops en presentaties van Health coach Marjolein zal ik je daar bij helpen.
Deze workshops zijn in zowel kleine als grote groepen te volgen. We bespreken op een interacieve en boeiende manier de voor en nadelen van gezonde voeding.
Deze workshops zijn uitermate geschikt voor bedrijven die de bewustwording van een gezonde levensstijl willen meegeven aan hun werknemers.
Leer de voordelen van gezonde voeding op de werkvloer of ga aan de slag met etiketten lezen.

 


Workshop gezonde voeding.

Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met de voordelen van gezonde voeding. We kijken naar de risico´s. Gaan het hebben over koolhydraten en hebben het over het belang van regelmatig eten.
We bespreken opties voor een gezonde maaltijd. En leren het belang van etiketten lezen

 

Health coach Marjolein gaat tijdens deze workshop o.a. in op:
  • Het belang van gezonde voeding ( we gaan in op de voordelen van gezonde voeding, voedingsstoffen, risico´s en tekorten)
  • Regelmatig eten, schommelingen in bloedsuikerspiegel
  • Koolhydraten (Wat zijn koolhydraten? Zijn koolhydraten slecht of juist goed voor ons lichaam? En wat is het verschil tussen de soorten koolhydraten)
  • Etiketten lezen (hoe lees je een etiket, en waar moet je op letten)
  • Wat is een gezond ontbijt, lunch, diner. (tips en ideeen voor een volwaardige voeding)
Tijdens deze presentatie is er gelegenheid tot het stellen van vragen. Gemiddelde duur van de presentatie inclusief het stellen en beantwoorden van vragen is 1,5 uur.
Kosten €450,- maximaal 25 personen. (grotere groepen mogelijk in overleg)
 
 
Workshop gezonde voeding op het werk
Laat uw personeel kennismaken met gezonde voeding. Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met de voordelen van een gezond voeding- en beweegpatroon. We kijken naar de risico´s. Hebben het over koolhydraten, en gaan bekijken hoe je etiketten moet lezen. Deze workshop biedt de gelegenheid tot interactie, en heeft uw personeel de handvaten voor een gezonde levensstijl.
Health coach Marjolein gaat tijdens deze workshop o.a. in op:
  • Het belang van gezonde voeding (we gaan in op de voordelen van gezonde voeding, voedingsstoffen, risico´s en tekorten)
  • Regelmatig eten (het belang van regelmatig eten, en schommelingen in je bloedsuikerspiegel.)
  • Koolhydraten (Wat zijn koolhydraten? Zijn koolhydraten slecht of juist goed voor ons lichaam? En wat is het verschil tussen de verschillende soorten koolhydraten)
  • Etiketten lezen
  • Zaken lunches, etentjes (hoe ga je hier mee om?)
  • Valkuilen van zittend werk
  • Beweging tijdens het werk (tips)
Tijdens de presentatie is er gelegenheid tot het stellen van vragen. Gemiddelde duur van de presentatie inclusief het stellen en beantwoorden van vragen is 1,5 uur.
Kosten 450,- maximaal 25 personen (grotere groep mogelijk in overleg)

 

 

Deze presentaties worden gegeven voor:
Marjolein van Hesselingen
Gecertificeerd gewichtsconsulent & voedingsadviseur
Workshop gezonde voeding

 

Voor meer informatie neem contact op via onderstaande gegevens.
Health coach Marjolein
healthcoachmarjolein@gmail.com
Tel: 0628567355