Loop jij al jaren van dieet naar dieet. Vind je het lastig om die motivatie hoog te houden? Ben jij nieuwsgierig wat een gezonde levensstijl voor je lichaam kan doen, en hoe je die valkuilen kan aanpakken? Dan is de workshop hoe behaal ik mijn afval doelen echt wat voor jou!
Er is beperkt plek dus meld je aan via onderstaande link.
Workshop gezonde voeding
Voeding en gezondheid zijn altijd een levend gespreksonderwerp. De bewustwording naar gezonde voeding neemt steeds meer toe. En je ziet het overal om je heen.
Maar wat is er nu juist om te doen? Wat is gezond? En hoe zie je door de vele bomen het bos weer.
Tijdens de workshops en presentaties van Health coach Marjolein zal ik je daar bij helpen.
Deze workshops zijn in zowel kleine als grote groepen te volgen. We bespreken op een interactieve en boeiende manier de voor en nadelen van gezonde voeding.
Deze workshops zijn uitermate geschikt voor bedrijven die de bewustwording van een gezonde levensstijl willen meegeven aan hun werknemers.
Leer de voordelen van gezonde voeding op de werkvloer of ga aan de slag met etiketten lezen.
Workshop gezonde voeding.
Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met de voordelen van gezonde voeding. We kijken naar de risico´s. Gaan het hebben over koolhydraten en hebben het over het belang van regelmatig eten.
We bespreken opties voor een gezonde maaltijd. En leren het belang van etiketten lezen
Health coach Marjolein gaat tijdens deze workshop o.a. in op:
Het belang van gezonde voeding ( we gaan in op de voordelen van gezonde voeding, voedingsstoffen, risico´s en tekorten)
Regelmatig eten, schommelingen in bloedsuikerspiegel
Koolhydraten (Wat zijn koolhydraten? Zijn koolhydraten slecht of juist goed voor ons lichaam? En wat is het verschil tussen de soorten koolhydraten)
Etiketten lezen (hoe lees je een etiket, en waar moet je op letten)
Wat is een gezond ontbijt, lunch, diner. (tips en ideeën voor een volwaardige voeding)
Tijdens deze presentatie is er gelegenheid tot het stellen van vragen. Gemiddelde duur van de presentatie inclusief het stellen en beantwoorden van vragen is 1,5 uur.
minimaal 10 personen. (grotere groepen mogelijk in overleg)
Workshop gezonde voeding op het werk
Laat uw personeel kennismaken met gezonde voeding. Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met de voordelen van een gezond voeding- en beweegpatroon. We kijken naar de risico´s. Hebben het over koolhydraten, en gaan bekijken hoe je etiketten moet lezen. Deze workshop biedt de gelegenheid tot interactie, en heeft uw personeel de handvatten voor een gezonde levensstijl.
Health coach Marjolein gaat tijdens deze workshop o.a. in op:
Het belang van gezonde voeding (we gaan in op de voordelen van gezonde voeding, voedingsstoffen, risico´s en tekorten)
Regelmatig eten (het belang van regelmatig eten, en schommelingen in je bloedsuikerspiegel.)
Koolhydraten (Wat zijn koolhydraten? Zijn koolhydraten slecht of juist goed voor ons lichaam? En wat is het verschil tussen de verschillende soorten koolhydraten)
Etiketten lezen
Zaken lunches, etentjes (hoe ga je hier mee om?)
Valkuilen van zittend werk
Beweging tijdens het werk (tips)
Tijdens de presentatie is er gelegenheid tot het stellen van vragen. Gemiddelde duur van de presentatie inclusief het stellen en beantwoorden van vragen is 1,5 uur.
minimaal 10 personen
workshop Hoe behaal ik mijn afval doelen
Loop jij al jaren van dieet naar dieet. Vind je het lastig om die motivatie hoog te houden? Ben jij nieuwsgierig wat een gezonde levensstijl voor je lichaam kan doen, en hoe je die valkuilen kan aanpakken?
Dan is de workshop: Hoe behaal ik mijn afval doelen iets voor jou!
Tijdens deze workshop vertel ik jou hoe je om kan gaan met die valkuilen. Ik vertel je wat gezonde voeding is en wat het voor je lichaam kan doen. Ook help ik je met tips en handvatten hoe je die motivatie en discipline hoog kan houden. Ik vertel je over de basis voor een gezonde levensstijl en hoe je dit makkelijk zelf toe kan passen.
Wil jij graag dat ik deze workshop bij jou op locatie kom geven. Neem dan even contact op. Er is een minimum van 8 personen voor deze workshop. Voor kosten en informatie stuur een mailtje naar info@healthcoachmarjolein.nl
Deze presentaties worden gegeven voor:
Marjolein van Hesselingen
Gecertificeerd gewichtsconsulent & voedingsadviseur
Voor meer informatie neem contact op via onderstaande gegevens.
Health coach Marjolein
info@healthcoachmarjolein.nl
Tel: 0628567355