Gewichtsconsulent HillegomGewichtsconsulent BollenstreekVoedingsadviseur nieuw vennepGezonde voeding Hillegom

Gewichtsconsulent Hillegom

Gewichtsconsulent Bollenstreek

Voedingsadviseur nieuw vennep

Gezonde voeding Hillegom

Sinterklaas en al zijn lekkers

Sinterklaas en al zijn lekkers. De Sint en zijn pieten zijn weer in Nederland en met hem ook de overheerlijke pepernoten/taaitaai en chocolade letters. Overal waar je komt word je geconfronteerd met al dit heerlijks. Overal ligt de verleiding op de loer, in de supermarkt, op je werk zelfs bij de kapper zie je die…

Read More »

Winter Motivatie Dip

Winter Motivatie Dip Het is weer winter. De tijd van gezelligheid met familie en vrienden, kleedjes op de bank, kaarsjes aan en een overschot aan lekkers ligt al in de schappen. Maar het is ook de tijd van weinig daglicht, Koude en regenachtige dagen, en jouw motivatie is vaak in deze periode ver te zoeken….

Read More »

Spinazie Spelt pannenkoeken met zalm

Ingrediënten: 200 gram speltbloem 0,4 liter water 2 eieren 2 grote handen bladspinazie Gerookte zalm Philadelphia light Komkommer snufje zout olie/boter Doe de speltbloem, eieren, zout in een beslagkom en mix het door elkaar. Voeg de spinazie toe en daarna beetje bij beetje het water tot het een mooi glad beslag wordt. Begin met de mixer…

Read More »